Miękkość w biodrach – pakiet z bonusami

Ten kurs to spokojna, łagodna praktyka pracy z biodrami stworzona dla kobiet, które chcą odzyskać więcej lekkości, swobody i kontaktu ze swoim ciałem.

Jeśli czujesz napięcie w biodrach, sztywność po siedzeniu, przeciążenie dolnych pleców albo wrażenie, że Twoje ciało jest ciągle „w gotowości” – ten kurs pomoże Ci wrócić do ruchu bez presji i forsowania.

To nie jest intensywny trening ani „rozciąganie za wszelką cenę”.

To proces, który krok po kroku pomaga:
– rozluźnić napięcia nagromadzone w biodrach, pośladkach i nogach
– zwiększyć mobilność i swobodę ruchu
– poprawić stabilność i kontrolę ciała
– pogłębić kontakt ze swoim oddechem i ciałem
– wyciszyć układ nerwowy i poczuć więcej miękkości
– odzyskać lekkość zarówno w ciele, jak i w głowie

Praktyki są łagodne, spokojne i dostępne także dla osób początkujących. Łączą elementy mobilizacji, świadomego ruchu, oddechu, wzmacniania oraz yin jogi, dzięki czemu ciało nie tylko się otwiera, ale też uczy bezpiecznego i stabilnego ruchu.

Kurs został ułożony progresywnie: zaczynasz od regulacji, rozluźniania i budowania poczucia bezpieczeństwa w ciele, a następnie przechodzisz do większej płynności, siły i swobody ruchu.

To przestrzeń, w której nie musisz nic udowadniać.
Możesz zwolnić, odpuścić napięcie i poczuć, że Twoje ciało znowu zaczyna z Tobą współpracować.

Po zakupie otrzymujesz roczny dostęp do programu i wszystkich aktualizacji.

Program „Miękkość w Biodrach” (14 praktyk, roczny dostęp) – 497 zł

• Bonus 1. „Bezpieczne biodra” – wartość 67 zł
• Bonus 2. „Pierwsza ulga w 10 minut” – wartość 127 zł
• Bonus 3. „Kalendarz łagodności” – wartość 47 zł
• Bonus 4. „Co robić, kiedy przegapisz dzień” – wartość 37 zł
• Bonus 5. „Wieczór bez napięcia” – wartość 167 zł
• Bonus 6. „Biodra przy biurku” – wartość 127 zł

Łączna wartość: 1069 zł

Cała wartość: 1069 zł 297 zł

roczny dostęp, płatność jednorazowa